7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月28日（火）

7/28
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ニュータッチ スーラ―タンメン（1人前） 435 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 240 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
だいこん（0.5人前） 51.8 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1851 kcal
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