7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月25日（土）

7/25
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
つけ麺（1.5玉）（1人前） 608 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
15時
デニーズ 生ビール（0.5人前） 81.5 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1.5人前） 165 kcal
チョーヤ さらりとした梅酒 微炭酸缶（1人前） 148 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.2人前） 65.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2561 kcal
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