7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月24日（金）

7/24
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みたらし団子（0.5人前） 59.1 kcal
8時
お茶（1人前） 2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
東洋水産 ワンタン（0.5人前） 82.5 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
  1871 kcal
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