7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日(月)

7/27

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5507歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
こーひー(1人前) 6.4 kcal
8時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
クロワッサン(0.5人前) 112 kcal
13時
ラーメン(1人前) 440 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
オレンジジュース(1.5人前) 126 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
かまぼこ(3人前) 30.9 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
とうもろこし(0.5人前) 57.5 kcal
明太子(1人前) 56 kcal
  1923 kcal
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