no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 4.5 kcal
12時
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
フジッコ こもち昆布（1人前） 8.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
  1287 kcal
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