AOKI【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月21日(金)

AOKI

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AOKI 画像1

・・・のマスク。
夫婦二人で当たった。 (笑笑)

私はさして興味もなく、乗っかったかたち。

今は不織布のものに落ち着いているけれど、
短時間、人混みの中だけでしか使わない者には「使い捨て」を見直す必要があるかもしれない。


※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※


昨夜のNHK番組より。
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2020/182/434486.html

食物繊維は意識して摂っているが、摂り入れる方にも好き嫌いがあるらしい。

やっぱりあれこれ食べないとダメなようです。 (^o^;) タイヘ~ン


早速、雑穀多めに入れて炊飯。
納豆とぬか漬け、しじみの味噌汁で朝ごはん。 (笑笑笑)


【記録グラフ】
万歩計
4169歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
manakei 2020/08/21 15:35
腸内細菌ちゃんが
「これは嫌い!」
って言っているのを想像して笑いました(;^_^A
 mommomo 2020/08/21 18:13
腸もわがままだなぁ。。。
好き嫌い無しでお願いしたい!!   (・ω・`人)

ダイエットに挑戦の番組でしたが、食物繊維をしっかり摂り、
食事内容を見直すだけで体重は落ちていきました。
一生の課題ですね。 (苦笑)
ぴぃずま 2020/08/22 15:10
ナニユエ、momo家はマスク情報に詳しいの???
AOKIがマスク出してたなんて、全然知らんかった~( ゜o゜)
 mommomo 2020/08/22 17:01
ははは、旦那さんだよ~♪
活字中毒者!?だからね、何でもよく見てる。 私とは正反対。 (笑笑)

さて、私の分は購入するか、ど~するか、、、悩み中。   ( ̄~ ̄;) ウ~ム
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