no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
8時
トースト（0.3人前） 81 kcal
9時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
ホテイ ツナ缶（1人前） 138 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（0.3人前） 172 kcal
15時
明治 チョコレート効果CACAO72%1包（1人前） 28.4 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
どて焼（0.5人前） 200 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
アジのたたき（0.5人前） 27.2 kcal
  1288 kcal
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