200924 ゴーヤ爆発!危機一髪!【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月24日(木)

200924 ゴーヤ爆発!危機一髪!

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【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁残りたまご入り
【昼ごはん】 明太おにぎり、カップ鴨そばミニサイズ、シシトウベーコン残り
【間食】 コーヒー、豆乳ヤクルト
【晩ごはん】 ごはん、鯖味噌がんもどき、シラスおろし、焼海苔、味噌汁(もやし、揚げ玉)、漬け物
【夜食】 チーズケーキ

【今日の感想】










昨日、家の前を歩いている時に、何気にウチのベランダを見上げたら、
緑のカーテンのゴーヤが、ベランダの柵の表まではって行ってて、
なんと、真っ黄い黄いのゴーヤが外側にプラ~~~ンて!
気付かないうちに爆発して、下の家の洗濯物に甚大な被害をあたえるところだった。
あやうい、あやうい。
今朝一番で、雨の降っていない時に手をうーーーんと伸ばして収穫しました。

ホントにさぁ。
何で迷惑かけるかわからんね。











今日も午後は昼寝する予定だったけど、
昼食後、そんなに眠たくならなかったからポアロ見て、
母宅から持ち帰った血圧計で色々と計ってみた。
立ったり、寝たりは低く出て、
座位が一番高いなぁ、、、と思いきや、
寝て足首で計ったのが一番高かった。

なんとか?とか、某国営放送で云ってたな。
なんだっけか?

足の動脈硬化でした。
上腕の1.3倍以上は要注意。
座位上腕118
横臥足首147
セーフ!












































【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1206kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/09/25 13:42
ゴーヤ、あやうかったね!
黄色と赤の毒々しいジェルがお布団についたら、そりゃもう大事件になるとこだったね。
ウチのゴーヤちゃんたち、取りはぐれたまっ黄っ黄がいっぱいなってるわ。んでもって、だいぶ葉っぱも黄色くなってきた。もうそろそろ終りかな。
ウチは地面に落ちるから、運が良ければ、来年発芽するかも!
でも、そうやって発芽した苗は、あんまりちゃんと育たないんだよね~。経験者は語る(笑)

血圧計、足で計ったりして、冗談かと思ったら、ちゃんと理由があったのね。
ビックリ。
足の動脈硬化なんて、考えたことなかったなぁ。
知らせてくれてありがとう!
 yukatroll 2020/09/25 18:35
ホント、大事件になるところだった。
アハハハハ。
いや、アハハハハじゃないよ。

足で計って、このヒトは。。。って思った?
アハハハハ。
数ヶ月前にガッテンでやってたんだな。
わたしは冷えノボセで、首から上はカッカカッカ暑いのに、
足先がヒジョーに冷たくなるの。
で、その足先に血が行かないヒトのナンとかでカンとかが、
足首で血圧測定して確認してた。。。気がする。
気のせいかもしれないけれど。

ゴーヤもだいぶ葉っぱの色があせてきたね。
あばしゴーヤはほとんど枯れている。。。っぽい。
白ゴーヤは元気、元気。
ウチんちはひとつのプランターにあばしと白を寄せ植え?してるから、
ネットでアッチ行ってコッチ行ってまじりまじって、わけわかんない。
でも、今になって白が小さいけど続々なっているから、
茶色の枯れているのはあばしかなぁ?と。

こんど晴れたらステキな画像をupするから、見てね(^_-)-☆
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