いつもの散歩コースに復帰【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

Ayako_kさん

いつもの散歩コースに復帰

< 風邪、大体治る　｜　ジムトレーニング８... >

　今朝は濃霧だった。
　近くの山も見えないくらい。
　田んぼのあぜにはコスモスが咲き乱れ、稲刈りは８割ほど終わっていた。
　歩いてみての感想は、お通じが通った。
　あと、のど、鼻、気管支は少し疲れた感じ。
　後は身体を休めよう。

【記録グラフ】

打ち水	2020/09/29 06:33
疲れが残らない程度に。　ストレッチが良いと分かっているが、出来ないんですよね。
Ayako_k	2020/09/29 08:54
＞打ち水さん　今朝食後です。　のどはだいぶ治ってきました。　ストレッチ、いいですよね。＞打ち水さん　今朝食後です。　のどはだいぶ治ってきました。　ストレッチ、いいですよね。
小雑把	2020/09/29 07:57
秋の空気は体には良いですよ～！
Ayako_k	2020/09/29 08:55
＞小雑把さん　私は冷えると体調を崩すので、ちょっと今朝はチャレンジでした。　でも、マスクしながら歩いたら無事でした。＞小雑把さん　私は冷えると体調を崩すので、ちょっと今朝はチャレンジでした。　でも、マスクしながら歩いたら無事でした。

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