仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月20日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　高菜飯・肉巻きポテト・チーズフライ
【間食】

【晩ごはん】
　サンマ・茄子の南蛮漬け・吸い物・イカの塩辛・高菜炒め・かぼちゃの羊羹
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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