流石に歩きすぎでしょう。まだお若いから良いけど、10,000歩越えると、今度は、膝とかに来ますからご注意下さいね。

ありがとうございます♪
ちっともお若くないんですよ。 (笑笑)

膝はもぅやっちゃってまして^^;、しゃがんだり、正座は出来ません。
筋肉をつけて支えるようにと言われていますが、これがなかなか、、、(´ﾍ｀；)

赤レンガ倉庫　あのホテルにも泊まったんぁ
懐かしいが、後ろ姿の美人さん、エメロンシャンプーの宣伝で使ってもらいましょう！！

みなとみらいに泊まられたんですね♪
開発がますます進んで、ちょっと行かないとその変わりようにびっくりします。

｢痩せたらショートに｣、、、ちっとも切れません。 (苦笑)

お天気よくて、きれいな景色。。
すごい、よく歩かれてますね。。

｢飛鳥｣が停泊しておりました。
来年春から運航が再開されるようですが、
やはり青い空に青い海、、、似合いますよね♪

歩いた分、しっかりカロリー補充(いやっ、オーバー)、これではいけませんね。 (笑笑)

先週に現場仕事でスキー場の斜面のような急な階段を重い荷物の積み下ろしで何往復かしたら上半身と下半身が別人格になって死ぬかと思いました。普段の生活でどれだけ楽して過ごしているか痛感しました。　　歩かないとどんどん足腰が弱ってきてこまります。

読んだだけでキツさが伝わってきます。
大変でしたね、、、ご苦労さまでした。

ホントに、健康は足からですね。
有酸素だけじゃなく、インナーマッスルも鍛えないとなんですけどねぇ^^;。