２０２０/１１/１５/新月/七五三【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月15日（日）

２０２０/１１/１５/新月/七五三
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＋４００g

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【記録グラフ】
室温
8.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
胡桃パン（1人前） --- kcal
レーズン、胡桃パン（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
富有柿　１/２個（1人前） --- kcal
Coffee（1人前） --- kcal
12時
鳥牛蒡おにぎり（1人前） --- kcal
20時
鱈ちり（白菜、人参、葱、椎茸）（1人前） --- kcal
ご飯　少し（1人前） --- kcal
ワイン　１杯（1人前） --- kcal
チータラ　ブルーチーズ（1人前） --- kcal
乳酸菌ショコラ（1人前） --- kcal
クラッカー（1人前） --- kcal
  --- kcal
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