12/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/4
20年12月04日（金）

12/4
< 12/3 　｜　12/5 >
テレワーク
整形外科
温泉

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
浅漬け（1人前） 0.92 kcal
宝幸 サバ缶（0.8人前） 158 kcal
  1819 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE