no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月12日（土）

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【朝ごはん】
ご飯　煮物　トマト
【昼ごはん】
ご飯　牛カルビ　キャベツ
【間食】

【晩ごはん】
グラタン　酎ハイ　タコ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 142 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
12時
牛カルビ（0.5人前） 306 kcal
ご飯200g（1人前） 336 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
19時
ペンネグラタン（0.5人前） 504 kcal
干しタコ（0.1人前） 6.1 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2058 kcal
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