no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年12月13日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯　焼鮭　ごま塩　豆腐とワカメの味噌汁　大根おろし
【昼ごはん】
ミートソース
【間食】

【晩ごはん】
たこ焼き　ミックスナッツ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯200g（1人前） 336 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.9 kcal
大根おろし（1人前） 17.9 kcal
16時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
19時
八ちゃん堂 たこ焼き（5人前） 140 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
共立食品株式会社 ミックスナッツ （1人前） 278 kcal
焼酎（1.2人前） 593 kcal
  2181 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE