no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月12日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
いなり寿司（1.4人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
トースト（1人前） 326 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
  2675 kcal
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