no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月15日（火）

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寒い　マイナス
手首
鼻
便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
西友 食パン　小麦の朝食　６枚切（1人前） 268 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ（0.8人前） 410 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 97.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
山崎製パン 中華紀行 マーラーカオ（1人前） 253 kcal
グリコ カレー職人 中辛 200g（1人前） 155 kcal
  2056 kcal
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