太った【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月04日（月）

太った
< 三が日はステイホー... 　｜　年賀状に思う >
今日から仕事。

三が日の引き篭もり生活は
読書と料理で過ごし、特にご馳走を食べた記憶もないのに

(・・;) 太った。


やはり、
仕事に行くという行為は、実はカラダにすごぶる良い
と、改めて認識する。


鈍ったカラダでの徒歩帰宅がこれほどツライとは。

普通に(今まで) 徒歩帰宅していたが、
実はこれもスゴい行為と再認識である。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
5分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
体重（夜）
55.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
10238歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka/ 2021/01/05 22:43 
＞仕事に行くという行為は、実はカラダにすごぶる良い
全く同感です！体動かして頭使ってナンボです。
 じむのぺ 2021/01/06 18:48 
ですねー。
こういう機会がないとなかなか気づかないという・・・( 一一)
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