オシャ・ロングブーツが入らない【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月12日（火）

オシャ・ロングブーツが入らない
< いちご大福（よもぎ... 　｜　89回目 >
ヒールのあるロングブーツでも、たまには履いて出勤するかと
押し入れから出したら
(-_-;)　ファスナーが上がらない。

去年までは、このブーツは入っていたので
まぁ、この体重増加と（食欲が止まらない）
ふくらはぎのカチカチになった筋肉かなぁ・・・
と、同じ歳の同僚に話をしたら
私のカラダが”明らかに筋肉質”だと指摘される。


美味しいものを今後も食べたいので
現在の運動量は減らす予定はないが
オーバーワーク過ぎるのもあれなので
ちょっと食事制限をしなきゃあ　いけんかな。

最近の間食は
年末にお歳暮で贈られたお煎餅（が未だにあるの）と
お餅スイッチが入ってしまい
毎日2～3個を食事以外で食べてしまっている。

これが原因だな。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
3995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka/ 2021/01/13 21:00 
分厚いメリノの靴下だったのでは？
筋肉は裏切りませんよ(*'ー'*)ふふっ♪
 じむのぺ 2021/01/14 16:41 
オシャなスタイルなので、足元油断せず
おみ足美しいストッキングです(￣∇￣)
しかし、ブーツはどうするかなぁ・・・
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