今日は一汁二菜【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

今日は一汁二菜
< 一汁一菜 　｜　久々ウォーキング >
今日は一汁二菜 画像1 今日は一汁二菜 画像2
寝る前スマホでふらふら楽天市場をさまよってしまい、12時就寝、何も買わなかったんだけど、こういう時間がイカンのよね（笑）ま、何も買わなくて良かったけど、寝る前スマホ禁止だわ。
3：30、5：50起床。洗濯を済ませてからリスタート89日目クリア。
今日はご近所ヨガの日、雨上がりトコトコ歩いて行って、45分身体を動かした。さ、今日明日でおうち仕事やってしまおう！
お昼にカレーを食べて、ひたすら仕事、夕方には一件終えた。
洗濯物取り込んで晩御飯作り、レンコンと鶏肉のコチュジャン炒めとお味噌汁を作って、昨日のおかずとで一汁二菜。
一汁二菜って変換できない、こんな言葉ないのか・・・。
基本は一汁三菜なのね、それを5年前くらいに料理家の、土井善晴さんが一汁一菜でいいやないかと提案してくれたのね～いや～嬉しいわ。
いくつもおかず作るのって、すべて手作りとなると大変やもんなぁ、品数少なくてもその分丁寧に心を込めて作れたらいいよね。
桧山フミさんていう料理の先生が、仰る「心を込めたらおにぎりもご馳走になる」っていうのと通じるものがあるなぁ。
無理せんでいい、いやいや作るなら作らなくていいとまで仰る、大好きな先生。楽しく美味しく作れますように。
ま、私の事だから多分しょっちゅうサボりますが・・・・。
最近、スマホの指紋認証を何度でもやり直せると知った、全然認証しないからいつもＰＷ入れてたけど、何のことない、スマホカバー外して認証してたのを、カバーしたまま認証し直したら、出来るやん！？当たり前のことが出来るようになった喜び。(^▽^)/
コメント
小雑把 2021/01/28 07:09 
従食なんかでは、私は、色をたくさん摂る様にしてます。って言うか、昔、茶色の物ばかり食べてましたから、60歳を越えて唯一、気を付けてます。
 ななこなでしこ 2021/01/28 18:22 
そうですね、この年になってくると見栄えも結構大事になってきますよね～美しい方がいいわ。
わかっちゃいるけどセンスがなくって（笑）私の母の作ったお弁当も茶色かったです。
でも、また食べた～い！もう無理だけど。(>_<)
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