no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月29日(金)

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むくみ

*天気大荒れで休む(運休)


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
3225kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 141 kcal
いちご(1人前) 102 kcal
トップバリュ 豆大福(2人前) 296 kcal
コーヒー(1人前) 51.2 kcal
練乳(1人前) 33.1 kcal
14時
サントリー 金麦 [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ(3人前) 156 kcal
敷島製パン おいしいパン生活 レーズンブレッド(0.4人前) 119 kcal
越後製菓 海老せんべい(5人前) 375 kcal
23時
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁(2人前) 128 kcal
ニッポンハム 中華丼の具(1人前) 97 kcal
焼肉 焼肉(1人前) 298 kcal
八宝菜(1人前) 262 kcal
さつまいも(2人前) 607 kcal
  3225 kcal
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