no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月31日(日)

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12時40分汗
ガス
便秘解消

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
3015kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 141 kcal
練乳(1人前) 33.1 kcal
キューピー マヨネーズ(1人前) 16.7 kcal
トップバリュ 食パン 8枚(3人前) 354 kcal
山崎 芳醇 レーズンロール(1人前) 107 kcal
ネーブルオレンジ(1人前) 59.8 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
さつま芋(1人前) 911 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
クラフト カマンベールチーズ(2人前) 126 kcal
ヤマザキ コッペパン ミルキークリーム&ミルキーホイップクリーム(1人前) 440 kcal
22時
焼鮭(2人前) 295 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(3人前) 52.2 kcal
マイタケの味噌汁(1人前) 81.5 kcal
しらたきのパスタ風(1人前) 113 kcal
  3015 kcal
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