no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月11日(木)

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08:53(124/64<70>)===08:54(127/61<67>)==朝食・新聞(09:00~10:40)=散歩(11:11~11:32/w2,771st)=
===昼食・転寝(12:35~13:30)=PC(13:50~15:00)=夕食・風呂(18:05~~19:30~20:22)=
21:05(119/65<71>)===21:06(119/61<70>)==

昨夜の就寝は真夜中1時過ぎ。確定申告の電子送信が0時18分42秒に完了。以後片付けを終えてからの就寝。終わった直後幸子が心配してトイレを兼ねて起きてきた。お陰で今朝は8時過ぎと何時もより1時間遅い起床。e-Tax の利用は慣れれば簡単で便利だが、毎年操作要領が改良されており慣れるのに何倍も時間が掛かる。昨夜完了するとは夢にも思っていなかったが、運良く操作が極めて短時間に進み、最終の書面って移出まで到達し、全手続きを完了した。助かった。
今朝、朝食は幸子が済ませたあと。食後は、幸子が洗濯を済ませたので、物干し作業を手伝った。
天気がよい。昼前に短距離散歩をする。今日は腰の痛みが少ない。途中、同じく散歩中の中さん夫妻に遇った。
昼食後は転た寝したが、1時半頃までだった。明日は医大・泌尿器科受診。昨年11月6日の予約を変更した日が明日。明日朝8時半にタクシーで行く。

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