☆母の誕生日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月16日(火)

☆母の誕生日☆

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昨日は母の誕生日でした。
行きていれば93歳。
70代前半まではきっと元気に生きているだろうと思っていた年齢。
健康に気を使っていたが、脳梗塞になりやすいDNAには敵わなかった。

私も気をつけないと同じDNAを持っているだろうから、、、

昨日は一口、母の好きだった赤ワインをいただいた。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
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