結局病院に行けず(^^；…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月13日（火）

結局病院に行けず(^^；…→
< 今週はお暇な週…↑ 　｜　もうすぐ免許！…↓ >
【朝ごはん】
494.1kcal
【昼ごはん】
415kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日やっとタイヤ交換しました～
また息子に手伝ってもらって(^^)
ジジイになると手伝ってもらえるって本当にありがたいですね～♪
その後向かいの方が声をかけて来て…
今マスクしてるから一瞬誰か分からなかったですわ…(^^；
で、いろいろかなり長い間話し込んでしまいました…
結局、それもあって病院に行く気を無くしちゃいました(^^；
　ウーバーイーツの初回3000円無料サービスがあったので
息子に手伝ってくれた褒美に何か食わしてやろうと聞いたら
マックが良いと…
なので3000円分ハンバーガーを単品とセットで注文！
ご馳走してやりました～カミさんの分もあって二人で食べました(^^)
ワシはナゲット一個とポテト半分もらって食べただけ～(笑)
酒飲んでてツマミがあったのでそれで十分だったので(^^；
　今朝起きたら若干背中が痛かったけど、首の痛みは大分
緩和されていました。
時間たったからというのもあるんでしょうね…
もう病院に行かなくて大丈夫みたいです。
寝違えたっぽいですわ（>_<；
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
平尾水産 庄屋さんの昆布（0.06人前） 17.6 kcal
美山 イチオシキムチ（0.2人前） 7.2 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト （1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト （1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
スナオシ おいしいラーメン味噌味（1.062人前） 415 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  910 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2021/04/13 07:56 
お薬なくて。。大丈夫ですか？？
 みたお 2021/04/13 08:46 
ありがとうございます。
痛み止めは内科で処方してもらっているのでありますから(^^)
でも、段々痛みが取れているので大丈夫かと(^^；
ジジイなので痛みが抜けるまで時間が掛かるんですよね（>_<；
打ち水 2021/04/13 08:13 
痛みが抜けた？　　若いじゃないですか。
たまに、ご家族のことコメント出ますね。
ほほえましいですよ。
 みたお 2021/04/13 08:47 
まだ抜けてはいないですが、かなり緩和して来てます。
たまには家族の事も…
そうですね…たまには…
いつもは国の政策に文句ばっかり言ってますから…
megulalala 2021/04/13 10:03 
優しい息子さんですね
うちも、すぐマック食べる！と言います(笑)
まぁ、美味しいよね確かに(笑)
 みたお 2021/04/13 12:53 
そうですね～
ま、タイヤ交換の時は積極的に手伝ってくれます。
他は…？ですが(笑)
若い子はジャンクフードが好きですからね～(^^)
たまになので良いかなと。
おじまる子 2021/04/13 20:52 
マックだと3000円使うのも大変じゃないすか？(笑)
 みたお 2021/04/13 22:50 
そう結構大変だったよ～
ハンバーガーのデカイの2つとナゲット3人前とハンバーガーセットを一つで何とか…(^^；
ワシはナゲット1個とポテト半分食べただけ～(笑)
ま、ジジイはそんなもんでしょ(^^)
って実は他にサーモンのたたきやらポテトやらなんやら食ってましたわ～(^^；
打ち水 2021/04/14 06:23 
たまに食べるとおいしいね
ダブルバーガーはパンをギューッと押さえて、口に入れます
あれはどうも食べ辛い
 みたお 2021/04/14 07:25 
そうですね～
ワシは滅多に食べないし、今回も食べなかったけど
時々なら良いかなと(^^；
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