梅を見ながら散歩【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月24日（土）

梅を見ながら散歩
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偉くなるよりも、賢く。
賢い、って英語で書けば「クレバー」。
そう思ったら、BOOWYの「マリオネット」を思い出しました。
賢くなって、周りに流されず、自分のために踊ればいいんだと改めて自覚しました。
BOØWY / MARIONETTE
http://www.youtube.com/watch?v=UQ5BLs-2C5A

朝焼けの美しさに惹かれて、散歩に出かけた。
久しぶりに散歩する。
やっぱり、色々草やら花やら、田んぼやらを眺めるのはいい。
冬のコートで出かけたので、帰りには身体がぽかぽかになった。
風呂に入った後の爽やかさの次くらいに爽やかだ。

テルミーの後、迎えに来てくれた旦那、「天気いいねえ。どこかに出かけたいくらいだねえ」
「出かける？出かけたいの？」
旦那「どこがいい？」
「〇〇とか、××とか、△公園とか」
「んじゃ、△公園に行こう」
△公園は、街中から４ｋｍくらい離れた郊外の、山のふもとにある温泉街の一角にある。
梅を中心とした公園で、他にも色々な植物がある、山を少し切り開いたような場所だ。
梅の見ごろの頃は、おそらく人出が多かった。今は桜すら散っている時期になったので、そろそろ人出も減っていることだろう。
案の定、人出はゼロでは無かったものの、山道で出会ったのは親子１組、大人が一人で２回くらいだった。
小高い休憩地から見下ろすと、遅咲きの赤い梅がまだいくつか咲いていた。
そこに辿り着くまでの上り道のそこここには、水仙が花盛りだった。
遅咲きの白い椿も見つけた。
帰りは、温泉街のほうを通ってみた。
一軒の温泉宿が、破産していた。玄関に貼られた破産宣告の紙には、「令和二年１１月」と書かれていた。
コロナ禍に耐えきれなかったのだろう。
ここは、昨日あたりからタケノコを掘り始めているのだが、昨年も今年も店頭販売を中止して、通販か近隣の商店への卸しだけになっている。
旦那によると、１個９００円くらいするそうだ。
温泉街に商店があった。タケノコの缶詰が山積みになっていた。
無料に足湯には、自転車スポーツで着用するウェットスーツのような服を着た老人が入って、額の汗をタオルでぬぐっていた。
温泉通りには、客がわずかだが歩いていた。
とある温泉の入り口には、「日帰り温泉。予約者限定。１名様ずつご案内します」とあった。
共同温泉は普通に営業しているようだった。
コロナ禍で、観光産業はかなりの打撃を受けただろう。
それでも、温泉街の外れの共同駐車場には車がぽつぽつ到着していて、特に「共同浴場」の看板のところに車が停まっていた。
車のナンバーをチェックしてみたが、どれも地元ナンバーだった。
気分転換に、共同温泉に入って、後は自宅でくつろぐという地元客が多いのかもしれない。
私たちは、それすらしないで山の中腹の公園だけ散策して帰った。
タケノコの缶詰のひとつくらい買っておけば良かったかなとも思った。
岐路は１２時台。ラーメン屋の脇を通ったが、車がぎっしりだったので通過した。
帰宅して、いつものように旦那がうどんを茹でて昼食にした。

【記録グラフ】
日の入
1826時間
日の入（時間） のグラフ
 		ウォーキング／ランニング（時速）
3.7km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
90点
筋質点数（点） のグラフ
自動テルミー
2回
自動テルミー（回） のグラフ
 		降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
30分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
ウォーキング、ジョギング
34分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
560kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
18℃
最高気温（℃） のグラフ
歩数
8217歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
20分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
日の出
453時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
4℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体水分率
50.6%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
110時間
起きた時間（時間） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1019kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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