踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2021年04月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（4月）

4月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 エイプリルフールしてる暇がない  
4月2日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 カランコエたち  
4月3日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 城址公園を散歩  
4月4日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 雨。休養日  
4月5日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 色々な疲れ  
4月6日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
4月7日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 ３分はやはりキツいらしい  
4月8日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 石にかじりついても  
4月9日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 「進撃の巨人」連載終了  
4月10日(土)       休息で冷えを取る  
4月11日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 ぼんやりした日  
4月12日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 歯科検診  
4月13日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
4月14日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
4月15日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
4月16日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
4月17日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
4月18日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 たまったレシートを片付ける  
4月19日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 歯医者で治療　削って薬を詰める  
4月20日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 納税通知書の封入作業  
4月21日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 ちょっと頑張り過ぎた  
4月22日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 体脂肪率、初めて３０％を切る  
4月23日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 クラスター発生に取り乱す  
4月24日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 梅を見ながら散歩  
4月25日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 草むしりの季節  
4月26日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 仮の歯を入れる  
4月27日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 ストレスと向き合う  
4月28日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 休憩なしで勉強  
4月29日(木)       ニューシネマパラダイス  
4月30日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 肺のレントゲン  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 30分 （先月：30分）
増減値（今月） 0分 （先月：0分）
最高値（今月） 30分 （先月：30分）
最低値（今月） 30分 （先月：30分）
総合データ（～4月）
平均値 29.5分
増減値 15分
最高値 30分（記録日：2021/04/30）
最低値 10分（記録日：2020/10/27）