五日ぶりの仕事と歯医者【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月06日(木)

五日ぶりの仕事と歯医者

< 雨に寝る  | 時間の使い方 >
毎日順調に太っている。
運動不足から、……だろうなあ。

五日ぶりの仕事は堪えた。
仕事自体は単純。ただ、長時間座っていること自体が疲れた。
あと、周りの人々の話し声や内容が耳に入ってくるのも、久々のストレスだった。

午後3時からは、歯医者。
新しく入れる差し歯のかみ合わせの確認。
確認をして、また仮の歯を入れる。
それだけだったので、さほど苦痛はなかったが、やっぱり歯医者も行くだけで疲れる。

という訳で、お腹のガスがひたすら出て、とにかく横になりたい日だった。
風呂後のテルミーが終わると、ほぼ油断すると寝るくらい眠くなっていた。


【記録グラフ】
日の入
1837時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
87点
筋質点数(点) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
降水確率
10%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
504kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
22℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
3998歩
歩数(歩) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
50
体内年齢() のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間(分) のグラフ
日の出
438時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
10℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2130時間
寝た時間(時間) のグラフ
気温
20℃
気温(℃) のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体水分率
49.1%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
310時間
起きた時間(時間) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1010kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
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