ミヤマホタルカズラが咲いていた【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月09日（日）

ミヤマホタルカズラが咲いていた
< 勉強はかどる 　｜　週明けの体調不良 >
ミヤマホタルカズラが咲いていた 画像1 ミヤマホタルカズラが咲いていた 画像2
本日は、疲労度がやや高い。
朝食後仮眠１時間でも疲れが取れないので１．５時間仮眠を延長してから宅建の勉強。
午後の昼食後の仮眠も、気が付けば２時間取っていた。
仮眠後、家計簿を片付ける。そしたら午後５時になっていた。
寝るか、草むしりするか。
草むしりを選択した。少しでも軽運動をして、体力をつけたい。
１時間にタイマーをセットして、庭に出た。
道路側の花壇を見たら、昨年植えたミヤマホタルカズラの花が咲いていた。
２種類植えていたが、両方咲いていた。
特に、ミヤマホタルカズラ原種の勢いが強く、リンドウスターのほうは伸びがそれほどでもないが、それでもきちんと越年して、版図を広げていた。

今年は勉強を優先するので、あまり園芸に時間をかけられない。
なので、家に自生する花で自然に増えた子株を、道路側の花壇に移植している。
これだと、そもそも生えた場所とほぼ同じ環境での移植なので、成功率が高い。

【記録グラフ】
日の入
1840時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
469kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
20℃
最高気温（℃） のグラフ
歩数
1445歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		日の出
435時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
13℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
体水分率
49.5%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
50時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1009kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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