寝れてない【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月20日（木）

寝れてない
< かったるい 　｜　不安定 >
寝れてない 画像1
昨日かったるいから夜酒抜くつもりが、また飲んじゃいましたよ
やっぱり、アルコールの誘惑は私の意志より強い。悪魔だ
そんな不摂生したつけが、今朝ついに左足が攣りものすごく痛む
右肩腕の痺れと、もう寝ていられない、
脹脛はたまに攣りますが、今朝は、足首と脛から膝まで
とても痛く声出してしまいました、右手と首の痛みも相まって、
疲れた朝を迎えました
今日バーベキューでもしよと誘って親友には悪いが、
とても平常でいられないし、雨が降りそうだ
親友には理由行って今回は誘っておいて断る詫び入れます

今朝食事後、軽く歩いてこよう、歩けたらですが（無理することはない）
体が何かを訴えているようだ
パソコンぢいま打ち込んでますが、かったるい
今朝、久々に富士山が見えました（写真）これから雨だな

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2021/05/20 13:43 
何か大きな病気の前兆でなければ良いですが…
念のため調べて貰ったらいいのでは？
老後はまだまだ長いのですから…
仕事止めて家に落ち着いたとたん…なんて事になったら寂しいですよ…
ワシは滅多にそんなことは無いんですが、以前やっぱり腹痛で目が覚めて
トイレに行っても痛みが治まらず、結果尿管結石で十日間の入院でしたから…
 打ち水 2021/05/20 17:41 
脱水だったかも、
水分とります
Ayako_k 2021/05/20 15:26 
私も、みたおさんと同じく、精密検査を受けたほうが良いと思います。
早期治療、大事です。
人生これからですから。
 打ち水 2021/05/20 17:41 
今日は、アルコールの前に、水のみます
manakei 2021/05/20 16:58 
攣ったり痺れたりというのは確かに心配です。
 打ち水 2021/05/20 17:42 
まず水分とります
世界平和 2021/05/20 23:01 
ご無沙汰しております

お体お辛そうですね
年齢的にもいろんなところに症状が出てきます
早めの対応が大事になってきます
お医者様に見てもらって下さいね
お大事に
 打ち水 2021/05/21 05:06 
お久しぶりです
お元気でしたか
megulalala 2021/05/21 00:17 
私は今夜も眠剤使います…
おやすみなさい
 打ち水 2021/05/21 05:07 
meguさん、寝れたかなぁ
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