no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月04日（金）

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【記録グラフ】
水分量
50.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
セブンイレブン チキンカツサンド（1人前） 433 kcal
5時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
イチゴジャム（2人前） 113 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
12時
昭和産業 お好み焼き粉（1人前） 350 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
18時
サーロイン（1人前） 1534 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  3392 kcal
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