|
|
21年06月06日（日）
治具作り…↑ |
|
< またしても難問…↓
｜ 昨日無事戻りました... >
|
【朝ごはん】
518.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日は一昨日やった方にセメントを流す方法が良かったので
そのための治具(木型)を作りました！
これで次回来た時に作業効率がぐっと上がるはず！
インスタントセメントも10㎏買ってあるので今月末に来る時には
1週間しか居ないのですが多分そこそこいい感じになるかなと(^^)
大引きが終わればやっと防湿シート張ってゼオライト撒けますからね～
そしたら押し入れの床を直さなきゃ…
って、先長いなぁ～┓(´ー｀ )┏ﾔﾚﾔﾚ
さて、また6時間かけてゆっくり帰りますか…
なんだかまた休日割の中止が20日まで延ばされたんですね…
国の不手際を国民のせいにする無能な責任転嫁内閣のやり方だ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1.285人前） |
302 |
kcal |
| 中央水産花巻 うにいか（0.15人前） |
9.6 |
kcal |
| トップバリュ ひきわり納豆（1人前） |
89 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.06人前） |
11.3 |
kcal |
| サラダコスモ新潟 ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ（0.4人前） |
11.6 |
kcal |
| くばら キャベツのうまたれ（0.4人前） |
3.6 |
kcal |
| 雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト （1人前） |
48 |
kcal |
| サントリー やさしい麦茶（0.3人前） |
0 |
kcal |
| |
518 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記