またしても難問…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月05日（土）

またしても難問…↓
< ダメだ…疲れた…→ 　｜　治具作り…↑ >
【朝ごはん】
485.1kcal
【昼ごはん】
576.8kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は大引きの成形をどうしようかと考え板を当ててやって
みたもののなかなか形が決まらない…
コの字型にして中にゆるめに溶いたセメントを流し込もうと
考えたのだが中々うまくいかない…
幸い大引きの片面は何とか崩れずに残っているので成形板を
L字にしてクランプで止めセメントを流し込む方法を考えてみた！
これなら何とか行けそう！
と思ってセメントを流し込んだ待ち時間に中途半端だった
押入れの状態を確認！
う～む…根太がかなり傷んでるなぁ…
一本ずつ確認…そのうちの一本が手で押しただけで折れた…
中から大量の粉が…
そう！ここもシロアリの被害に…
こりゃのんびりしていられない…とりあえず何とか全部外して
根太を止めてる板も外しました…
うむ…こりゃ中々手強いぞ！
6畳間、年内に終わるのかしら…（>_<；
直しながら草笹刈りもしなきゃならないし…
う～む早めに定住する様かなぁ…
通って直してちゃらちが明かない…
けど、年金だけじゃ金銭的にらちが明かない（>_<；
中々厳しい決断ですなぁ…<(;´ー｀) ｺﾏｯﾀｺﾏｯﾀ
　昨日セメントを流し込んでおいた所は奇麗に出来上がってました～♪
良し！大引きの修理はこれで行けるぞ！
シロアリでやせ細った部分も元通りに！
とはいえ先長いなぁ～（＠＠；
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
中央水産花巻 うにいか（0.12人前） 7.7 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
サラダコスモ新潟 ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ（0.5人前） 14.5 kcal
くばら キャベツのうまたれ（0.5人前） 4.5 kcal
雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
サントリー やさしい麦茶（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子と野菜の炒め物（1人前） 319 kcal
サラダコスモ新潟 ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ（0.6人前） 17.4 kcal
くばら キャベツのうまたれ（0.6人前） 5.4 kcal
サントリー やさしい麦茶（0.2人前） --- kcal
  1062 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2021/06/05 08:12 
難問ですね。。。
次々出て来るのですね。。。
 みたお 2021/06/05 08:39 
多分、まだまだ出ると思いますよ…（>_<；
打ち水 2021/06/05 09:02 
ここを修したら、またここも、キリがないですね
天井裏にいた野鳥は、もう入ってこないのかなぁ
 みたお 2021/06/05 09:06 
本当にキリがないですよ（>_<；
キツツキはこれからでしょうね…
また穴あけが始まるのかなぁ…面倒臭いわ～（ーー；
前に明けられた所はステンレスの板を張ったので大丈夫ですが、また他の所をやられる可能性が…
居ない時にやられるからどうしようもないんですわ（ーー；
Ayako_k 2021/06/05 09:02 
大規模なDIYになりそうですね。
 みたお 2021/06/05 09:10 
本当に大規模です…
6畳間は試験的にやろうと思っていたので色々実験的な事もやります。
でも、大引きは今回のセメント固めで何とかなりそうです。
6畳間とキッチンが北向きな為一番湿気が多くシロアリの被害もひどい所です。
6畳間が終わったら次はキッチンです…
キッチンが終わったらトイレに続く廊下、その後は寝室に続く廊下…
その後は…もう考えるの止めます（>_<；
さのっちょ 2021/06/06 01:19 
痛んでるところ，探せば、あっちこっちでてきますね。。
我が家、壁を塗ろうと塗料用意してるけど、なかなか進みません。。( ﾟДﾟ)
 みたお 2021/06/06 06:44 
そうそう、どんどん見つかるんですよ…
なのでどんどん工期が遅くなるんですわ（>_<；
壁塗りはローラーと刷毛と両方使うし梯子を使ったり
低い所は屈むしで結構しんどいですよ…
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