昨日無事戻りました(^^)…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月07日（月）

昨日無事戻りました(^^)…↑
< 治具作り…↑ 　｜　しかし蒸し暑い…↑ >
【朝ごはん】
290.9kcal
【昼ごはん】
493.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　色々大引きの事で何とか解決方法を見出せた気がするので
まずは良いとしましょう！
実は前回、いつも使っていた48インチのテレビの画面が映らなく
なってしまいました…
モニターとして使っている40インチのテレビがもう一台あるので
問題は無いのですが、ただデカいのが何もなくデンと鎮座まして
いるのは何とも邪魔で仕方がない…
なのでまたYOUTUBE師匠に色々勉強させてもらっています(^^；
次回行って時間があったら分解してみようっと(^^；
電解コンデンサーという部品の不良が多いと…
そういえば車もコンデンサーじゃないけどリレーという部品が
壊れていたっけなぁ…
あんな部品類って交換するだけで直ったりするんですよね…
ま、映らないものを置いておいても仕方ないし、修理したら
新品以上の金取られるのは間違いないので、ここはひとつ
またまたYOUTUBE師匠に神頼み～
で、月末に行ったら分解してみるか…
時間があったらだけど…
　昨日、毎度の事ながら運転しながら飲み食いしてたので
体重が増えました～(^^；
なので今朝は控えめに…でも夜飲んじゃうとダメなんだよなぁ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
増子 ぱくうまだいこん（1.3人前） 1 kcal
三島食品 あかり　ピリ辛たらこ（0.1人前） 3.4 kcal
雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
コカコーラ 香ばしいやかんの麦茶 （0.2人前） --- kcal
磯じまん 山海ぶし（0.07人前） 8.5 kcal
13時
戸田久 ざる冷麺（1人前） 444 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング　こく和風（0.6人前） 35.4 kcal
  785 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/06/07 07:14 
もう帰ったんですか
やる事早いな

テレビ、上からたたいたら直るかもね
 みたお 2021/06/07 07:24 
昨日は滅多に無い事なんだけど、運転中にちょっと眠くなったので
PAで20分位休憩しましたよ～
前の日は10時頃に寝て5時頃目が覚めたんだけどなぁ…
歳なのかねぇ…（^^；
　テレビ…ブラウン管の時は上から叩いてましたね～(笑)
そのうちプラスチックの本体カバーにひびが入っちゃってねぇ～(笑)
今のは薄すぎて叩いたら一発でオシャカですよね～(笑)
まさか打ち水さん家の60型、映らなくなったら叩くつもりじゃ…？（爆）
manakei 2021/06/07 14:23 
確かに今のテレビは叩いたら壊れそうですよね（笑）
 みたお 2021/06/07 14:46 
液晶が割れちゃいますからね～(笑)
部品取り替えれば直るかもしれないけど
液晶が割れてるともう素人ではどうにもならないですから…(>_<；
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