no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年06月10日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
51.5%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
31.46km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 79.6 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング和風香味（2人前） 37.6 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
11時
サークルK サンクス 五目いなり＆太巻き（1人前） 417 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
16時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2321 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE