6/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月16日(水)

6/16

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3773歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
15時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
やきそば(0.7人前) 444 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
19時
トンコツラーメン(1人前) 387 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
ふりかけ(0.5人前) 38.8 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
20時
きくらげ(1人前) 8.4 kcal
  1616 kcal
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