みたおさん
最新の記録ノート
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21年06月20日(日)
何だか疲れちゃった…↓ |
< 梅雨っぽい天気にな...
| 父の日のプレゼント... >
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【朝ごはん】 397.5kcal 【昼ごはん】 259kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 気力が落ちてます… とりあえずする事はしますが、それ以外はやる気が出ないです… やってもやっても逃げていく…もう追いつけません… 収入の話です… 何だかなぁ… 今日は顔面神経痛がちょっと来てますね… 目の辺りがビクビク言ってますよ… 埼玉に居ると生きる気力が失せてきます… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
西海食品 もぎたて胡瓜(1人前) |
9 |
kcal |
大森屋 誘惑のふりかけチキたま(1.5人前) |
16.5 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ 恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグル(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
西海食品 もぎたて胡瓜(1人前) |
9 |
kcal |
大森屋 大阪王将 餃子ふりかけ(1.5人前) |
15 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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656 |
kcal |
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