何だか疲れちゃった…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月20日(日)

何だか疲れちゃった…↓

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【朝ごはん】
397.5kcal
【昼ごはん】
259kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 気力が落ちてます…
とりあえずする事はしますが、それ以外はやる気が出ないです…
やってもやっても逃げていく…もう追いつけません…
収入の話です…
何だかなぁ…
今日は顔面神経痛がちょっと来てますね…
目の辺りがビクビク言ってますよ…
埼玉に居ると生きる気力が失せてきます…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
656kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.215人前) 286 kcal
西海食品 もぎたて胡瓜(1人前) 9 kcal
大森屋 誘惑のふりかけチキたま(1.5人前) 16.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ 恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグル(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
西海食品 もぎたて胡瓜(1人前) 9 kcal
大森屋 大阪王将 餃子ふりかけ(1.5人前) 15 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  656 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/06/20 19:56
大丈夫ですかぁ?
私も落ちてますよー
ちょっと上がってきてたのに
上がる幅は小さくて
落ちる幅が大きいので
どんどん沈んでくイメージですね
 みたお 2021/06/21 05:55
同じですね…
というか、コロナが始まってから何も上がってないので…
酷いもんです…
打ち水 2021/06/21 05:53
良い時もあれば落ちることもあるさ
それが、我々ですよ
年中良い事ばかりじゃ、良い事が見えなくなるよ
 みたお 2021/06/21 05:57
良い事は何一つないですよ…
負の連鎖が止まらないです…
もうしんどくてしんどくて…
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