何だか疲れちゃった…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月20日（日）

何だか疲れちゃった…↓
< 梅雨っぽい天気にな... 　｜　父の日のプレゼント... >
【朝ごはん】
397.5kcal
【昼ごはん】
259kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　気力が落ちてます…
とりあえずする事はしますが、それ以外はやる気が出ないです…
やってもやっても逃げていく…もう追いつけません…
収入の話です…
何だかなぁ…
今日は顔面神経痛がちょっと来てますね…
目の辺りがビクビク言ってますよ…
埼玉に居ると生きる気力が失せてきます…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
西海食品 もぎたて胡瓜（1人前） 9 kcal
大森屋 誘惑のふりかけチキたま（1.5人前） 16.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグル（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
西海食品 もぎたて胡瓜（1人前） 9 kcal
大森屋 大阪王将　餃子ふりかけ（1.5人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  656 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/06/20 19:56 
大丈夫ですかぁ？
私も落ちてますよー
ちょっと上がってきてたのに
上がる幅は小さくて
落ちる幅が大きいので
どんどん沈んでくイメージですね
 みたお 2021/06/21 05:55 
同じですね…
というか、コロナが始まってから何も上がってないので…
酷いもんです…
打ち水 2021/06/21 05:53 
良い時もあれば落ちることもあるさ
それが、我々ですよ
年中良い事ばかりじゃ、良い事が見えなくなるよ
 みたお 2021/06/21 05:57 
良い事は何一つないですよ…
負の連鎖が止まらないです…
もうしんどくてしんどくて…
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