210621 夏至【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月21日(月)

210621 夏至

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210621 夏至 画像1
【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 ミックスナッツ、南国美人、レーズン、バナナチップス、コーヒー
【晩ごはん】 カレーライス、漬物いろいろ、冷奴
【夜食】

【今日の感想】











とうとう夏至。
明日から短くなるのかと思うと、寂しいコト極まりない。











スマーフォのキャメラ機能が素晴らしと聞いたので、
真っ暗なベランダでゴーヤを撮影してみた。
すごいな。
カメラ性能。












【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2021/06/22 21:48
もう今日はちょっと日が短いなんて、嘘みたいだなぁ。
まだまだ行けそうなのに、って何がだ?(^o^;)
1分1秒大切に使わないとね。
それもタノシク(^O^)/イエイ
 yukatroll 2021/06/23 09:23
そうよね。
まだまだいけそう。
むかーし、昔、ちょうど今の季節にアイルランドに行った時に、
夜の10時過ぎまで明るくて、
夕飯後、外に散歩に出たら、
小学校でフツーにフットボールしてて、
時計をみたら9時くらいで驚いた。
ってコトがあった。

今の時期、薩摩国も日が長くて気持ちいいよ。
といっても、あそこは朝が遅いのだが。
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