210621 夏至【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月21日(月)

210621 夏至

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210621 夏至 画像1
【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 ミックスナッツ、南国美人、レーズン、バナナチップス、コーヒー
【晩ごはん】 カレーライス、漬物いろいろ、冷奴
【夜食】

【今日の感想】











とうとう夏至。
明日から短くなるのかと思うと、寂しいコト極まりない。











スマーフォのキャメラ機能が素晴らしと聞いたので、
真っ暗なベランダでゴーヤを撮影してみた。
すごいな。
カメラ性能。












【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2021/06/22 21:48
もう今日はちょっと日が短いなんて、嘘みたいだなぁ。
まだまだ行けそうなのに、って何がだ?(^o^;)
1分1秒大切に使わないとね。
それもタノシク(^O^)/イエイ
 yukatroll 2021/06/23 09:23
そうよね。
まだまだいけそう。
むかーし、昔、ちょうど今の季節にアイルランドに行った時に、
夜の10時過ぎまで明るくて、
夕飯後、外に散歩に出たら、
小学校でフツーにフットボールしてて、
時計をみたら9時くらいで驚いた。
ってコトがあった。

今の時期、薩摩国も日が長くて気持ちいいよ。
といっても、あそこは朝が遅いのだが。
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