「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2021年06月の記録ノート

210619 梅干し

06月19日(土)
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(オカワカメ、油揚げ)、梅干し
【昼ごはん】 かたやきそば、カニしんじょう、ジンジャーエール
【間食】 ハイチュウ、シュークリーム、コーヒー
【晩ごはん】 イナダごまだれ漬け丼、大根ツマサラダ、茹でいんげん、味噌汁(みょうが、卵、麩)
【夜食】 ミックスナッツ、レーズン
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210618 眠い季節到来

06月18日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーヌードル
【間食】 鶏唐揚げ、砂肝揚げ、コーヒー、ゆべし
【晩ごはん】 若鳥半身揚げ、ごはん、キャベツ
【夜食】
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210617 ピンクのカーテン

06月17日(木)
【朝ごはん】 コーヒー、業スリッチチーズケーキ(旨い)
【昼ごはん】 マフィントースト、鮭、タルタルソース、ミックスチーズ、もやしの味噌汁
【間食】リッチチーズケーキ
【晩ごはん】 ハッシュドビーフ、ごはん、スティック野菜 (セロリ、きゅうり、にんじん)、らっきょう
【夜食】
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210616 雨がいい感じに降っていた

06月16日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 五目焼きそば
【間食】 Mr.Morozoffプリンパフェ(旨いがくどい。1/2でよかった)
【晩ごはん】 ラーメン鍋(肉野菜)
【夜食】石井スーパーメロン杏仁豆腐 1/4(文句無く旨い)
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210615 メバナ サク

06月15日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 フレンチトースト、チーズハンバーグ、ピース
【間食】 ミルクティー、青しそドリンク
【晩ごはん】 ペンネアラビアータ
【夜食】
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210614 らっきょう

06月14日(月)
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(三つ葉、花麩)
【昼ごはん】 チーズハンバーグ、レタス、バター醤油ピース
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、バナナチップス、ミルクティ
【晩ごはん】 フレンチトースト、カリカリベーコン、豚汁
【夜食】 コーヒーゼリー
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210613 デッサンして寿司を食べて

06月13日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレー豆乳麺
【間食】
【晩ごはん】 握り寿司各種、鮪頬肉竜田揚げ、玉子焼き、あおさ汁
【夜食】 ピスタチオピノ
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210612 orokanal

06月12日(土)
【朝ごはん】 コーヒー、バタークリームケーキ
【昼ごはん】 むじなそば、野菜天ぷら、モツ煮、いももち
【間食】 アーモンド小魚、サイダー
【晩ごはん】 フレンチトースト、コロッケ、りんごジュース、炭酸水
【夜食】
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210610 まとめてみた

06月09日(水)
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(スナップエンドウ、キャベツ)
【昼ごはん】 天丼残り1/3、ごはん、大葉塩ごま油、昆布佃煮
【間食】 せんべい、ミルクティー
【晩ごはん】 ごはん、満洲餃子、茄子味噌炒め、口水鶏サラダ の予定
【夜食】 満州プリン
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210608 歯科治療終了

06月08日(火)
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(もやし)
【昼ごはん】 天丼弁当
【間食】 チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 そば、みつば、なにか、茹でグリーンピース
【夜食】
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210607 出来ることから

06月07日(月)
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(スナップエンドウ、岩海苔)
【間食】 せんべい
【昼ごはん】 キーマカレー、バター醤油コーン&ピース
【間食】 ミルクティ、せんべい、チョコレート
【晩ごはん】 喜多方ラーメン
【夜食】 アズキもなかアイスクリーム ...
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210606 ジルベール読了

06月06日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ゴルゴンゾーラ入りのニョッキ、ペスカトーレスパゲティ、豚型ロースのグリル、付け合わせ野菜
【間食】 カフェオレ、ワッフル、クロテッドクリーム
【晩ごはん】 お茶漬け、漬物いろいろ、焼きピーマン、ししとう
【夜食】
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210605 本読み週間を習慣に

06月05日(土)
【朝ごはん】 コーヒーx2
【昼ごはん】 キムパ残り、キーマカレー
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 広島お好み焼きシーフードチーズ、豚キムチ、焼き牡蠣
【夜食】 ピノ
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210604 カルガモの親子は隣の池に遠征散策中

06月04日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、玉ねぎ小エビかき揚げ、スープ
【間食】 ミルクティー、コーヒー、ピスケット、小魚アーモンド
【晩ごはん】 キムパ、チャプチェ、コロッケ、メンチカツ、茹でカリフラワー、味噌汁(もやし)
【夜食】
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210603 カルガモの親子はどこへ行ったのか

06月03日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ポタージュスープ、ナスほうれん草ミートソーススパゲティ、りんごジュース
【間食】 カスタードプディング、ポテチ
【晩ごはん】
【夜食】 カスタードプディング、サイダー
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210602 ジムマダムと話し込む

06月02日(水)
【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティー
【昼ごはん】 やきそば(豚肉、キャベツ)、茹でカリフラワー
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、バナナチップス
【晩ごはん】 焼きそば残り
【夜食】
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210601 う歯治療型取り

06月01日(火)
【朝ごはん】 コーヒー、具なし味噌汁
【昼ごはん】 ちゃんぽん(キャベツ、豆もやし、豚肉)
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 たこやき
【夜食】
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