☆眠い…☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月29日（木）

☆眠い…☆
< ☆過去最多☆ 　｜　☆やっと金曜日☆ >
今朝はアラーム45分前に目が冷めてしまいました。
また、寝ましたけど…
変な夢を見てアラームで起きました。
ぱっと起きるけど、眠い…

行きの電車で運良く座れたものの、いつも寝られないんだよね。
午後、研修があり、休憩なく2時間…
長っ！眠っ！

やっと終わり帰りの電車で途中から座れて
目を閉じたけど眠れず…
ふっと気がついたら降りる駅だった（汗）
でも、終点だったから乗り越す心配はなかったけど。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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