見張っててね♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月07日（土）

見張っててね♪
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(笑笑笑)


Fitbitアプリで食事記録を付け始めるも、
1日が終わる頃には、得意の｢まっ、いいか♪｣で終了。 (ヾﾉ・∀・｀)

抑止力は大事だね。


ちょっと真面目に記録してみた。



【朝ごはん】588kcal
▪ごはん・焼き鮭・ぬか漬け・明太子・美麗茶・梨・コーヒー

【間食】267kcal
▪焼きプリン・ポテトチップス

【昼ごはん】373kcal
▪明太子スパゲティ・コーヒー

【間食】

【晩ごはん】450kcal
▪ポトフ・パンオレザン・緑茶

【夜食】66kcal
▪くず湯

【total】1744kcal
【記録グラフ】
万歩計
3187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
yukatroll 2021/08/07 09:52 
で、年次健康診断か何か?
 mommomo 2021/08/07 11:38 
おはよう～♪ こんにちは～♪♪
｢最後の晩餐!?｣は、食生活見直し前の食べ納めって感じ。

ううん、ただただ、、、ヤバいだけ。   (;゜゜)
打ち水 2021/08/08 07:14 
＞明太子スパゲティ

失敗談、
麺と明太子と一緒にフライパンで炒めたら、
明太子がパチパチとはねて、相当参ったこと思い出した
 mommomo 2021/08/09 09:56 
ははは。いやっ、失礼!!   (･ェ･｡｀人)

魚卵は直火注意ですね。
白滝のたらこ合えで同じ失敗したことあります。
失敗は成功のもと♪♪
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