休日　ゴルフクラブ購入【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月09日（月）

休日　ゴルフクラブ購入
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・チャーハン
【間食】
　なし
【晩ごはん】
　チャーハン・鯛の吸い物・サラダ・トマト
　煮豚（卵・こんにゃく・大根・豚肉）・味噌汁・納豆・おはぎ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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