在宅勤務【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月04日（月）

在宅勤務
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おでん（ゆで卵・ごぼう天・まるてん）・ちくわ揚げ・豚肉と玉ネギの炒め物
【間食】

【晩ごはん】
　塩サバ・煮物（ジャガイモ・シーチキン・玉ねぎ）・吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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