仕事　通夜出席【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

仕事　通夜出席
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・ハンバーグ・ちくわ揚げ
【間食】

【晩ごはん】
　ギョウザ・切干大根の煮つけ・味噌汁・明太子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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