有休　熊本ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月11日（月）

有休　熊本ドライブ
< 休日　買物 　｜　仕事　通夜出席 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　コーヒー　サンドイッチ
【昼ごはん】
　ナポリタン・スープ・サラダ・エビフライ
【間食】
　かき氷・たい焼き・ジュース
【晩ごはん】
　ハンバーグ・菜っ葉の煮物・吸い物・明太子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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