no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏のトマト煮（1人前） 281 kcal
10時
東ハト キャラメルコーン（0.5人前） 251 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 828 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
チャーハン（0.8人前） 620 kcal
お好み焼き（0.2人前） 144 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2697 kcal
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