万ちゃん記 (1704）【 塩漬けカニ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月06日（月）

万ちゃん記 (1704）【 塩漬けカニ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 77.8kg/29.1% /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 先日、当地のラオス料理店にて、『塩漬けカニ（のスパイシーサラダ）』を食べた。

ラオスは内陸国だが、沢ガニなどを使った、水産物料理もある。

美味しかったが、かなり辛かった、、、、
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