万ちゃん記 (1706）【 赤貝＆はまぐり 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月08日（水）

万ちゃん記 (1706）【 赤貝＆はまぐり 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムにて運動。


☆ 先日行った「日系割烹料理店」では、日本から仕入れの魚貝類などの秀逸な素材が使用。

特に印象に残ったものの一つが、『赤貝』と『はまぐり』。

ともに、海水と共に生で空輸されたもので、新鮮さから来る、絶妙な食感、、、
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