2021/12/9/歯科医院①/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月09日（木）

2021/12/9/歯科医院①/銭湯（グリーン）
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2021/12/9/歯科医院①/銭湯（グリーン） 画像1
➖400g

キッチン7℃

餅を食べていたら歯が欠けてしまった。


そして次はスポッと取れてしまった。(゜゜;)


ここへ来て出費もいい所。(;_;)/~~~


大体ガム、さきイカ等でよく取れる。


ガムはかまなくなったが、烏賊は好きなので、たまには食べる。


まさか餅で取れるとは。(゜゜;)


何時もとは違うメーカーだからだろうか？


しかし、治療してみれば虫歯になっていたので良かったのかも？


コロナもあってもう2～3年歯医者へは行ってなかった。


この際、歯石も取って良く点検して貰おう❗️


コロナもまだ解らないので。


また増加すれば歯医者へ行くのも怖くなる。


それにしても何時になったら終息するのだろうか？
【記録グラフ】
気温　朝
9.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
10.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
13時
パスタ ボロネーゼ（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
19時
鰹ソテー（1人前） --- kcal
餃子（1人前） --- kcal
味付け和布蕪（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ペチュキムチ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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