manakeiさん
最新の記録ノート
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21年12月22日(水)
目標を見つけた? |
< 生活は普通で
| 牛乳 >
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自分の体質がわかって今後どうやっていくか考えている。
いろいろと好きだった食品を食べにくくなって 寂しい気持ちも大きいのだけれど もっと厳しい食事制限のある病気はたくさんあって 比べられるものではないとはいえ あんまり気にしてもしょうがないかなとも思える。 栄養学も昔からは違っていて 厳しい制限は却って数値を悪くするということもわかってきたらしいし。 やはり心の影響も大きいのだろうな。 ストレスの方が悪玉だと。 考えすぎないでできる範囲でやっていこうと思う。
運動制限はなくむしろもっと動けというのもありがたい。 やってみたかったヨガや気功なんかも良いかもしれない。 20年くらいやっているウォーキングも最初は億劫だったけれど やり始めてみたら結構楽しくて 子どもの頃は運動嫌い、体育の成績はぶっちぎりのビリだったが 今は歩くのが早いね、もっとゆっくりにして と同行者に言われるようになった。 やってみないとわからないものだ。
心に効きそうなものは 音楽かな。 最近あんまりピアノを弾いていなかったのは 近所迷惑かなと思ってヘッドフォンで練習するしかなく ひとりでただ弾いてるのもつまらなくて 何だかやる気を失ってしまって。 でも最近あちこちでストリートピアノが置いてある。 あそこで弾くのを目標に練習してみようかな? 子どもの頃ピアノのレッスン自体はあんまり楽しくなかったけれど 何となく続いていたのは 発表会があったから、のような気がする。 基本的に目立ちたがり屋なのかも(笑)
楽しくやっていけばいいかな。
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